Δευτέρα, 4 Αυγούστου, 2025
24.6 C
Sifnos

ΠΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΥΤΕΨΟΥΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ .ΒΙΝΤΕΟ

Σήμερα θα παρακολουθήσουμε τον Σίμο τον Ατσόνιο σε ένα βίντεο να φυτεύει αγκιναριές στου Διαβρούχα.

Οι αγκιναριές του Σίμου είναι με αγκάθια και το συγκεκριμένο είδος ευδοκιμεί για χρόνια στο νησί,άριστα προσαρμοσμένο στο μικροκλίμα της Σίφνου και προσφέροντας αρκετή παραγωγή.Είναι αρκετά εύκολο να πολλαπλασιασθούν αφού βγάζοντας γύρω από την ρίζα  από το παλιό φυτό νέα μικρά φυτά απλά τα φυτεύουμε εκεί που θέλουμε αλλά με ένα μυστικό όπως λέει ο Σίμος,μεγάλη προσοχή να μην πάει χώμα ανάμεσα στα φύλλα στην “καρδιά”της Αγκιναριάς γιατί θα ξεραθεί.

Αν δεν τα βγάλουμε τα μικρά φυτά κάποια στιγμή θα πνίξουν και το μεγάλο,επίσης θέλουν καθάρισμα τα γύρω χόρτα.

Τα οφέλη της αγκινάρας

Η αγκινάρα πρέπει να καταναλώνετε από τον άνθρωπο αφού έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να μειώσει την «κακή» LDL χοληστερόλη και να αυξήσει την «καλή» HDL χοληστερόλη,μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ήπατος,μπορεί να βελτιώσει την πεπτική υγεία,μπορεί να έχει αντικαρκινικές επιδράσεις,και αρκετά άλλα.

Μια μεσαία αγκινάρα περιέχει περίπου 7 γραμμάρια ίνας, η οποία είναι το 23-28% της ημερήσιας πρόσληψης.

Έχει μόνο 60 θερμίδες ανά μεσογειακή αγκινάρα και περίπου 4 γραμμάρια πρωτεΐνης – πάνω από το μέσο όρο για φυτικά τρόφιμα.

Ας δούμε το βίντεο(έχει αλλοιωθεί λίγο η ποιότητα του ήχου λόγω αέρα) :

 

Top επιλογές της εβδομάδας

Το «ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ» της FAST FERRIES στα καλύτερά του.Ταξίδι στην Σίκινο.Βίντεο-φωτογραφίες

Το «ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ» της FAST FERRIES στα καλύτερά του. Είχαμε την χαρά να ταξιδέψουμε μέχρι την όμορφη Σίκινο με το ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ της fast ferries. Συναντήσαμε και μιλήσαμε με το πλήρωμα του πλοίου αλλά και με τον καλό φίλο, πράκτορα το...

Στην Σίφνο για διακοπές η Ζωή Κωνσταντοπούλου.Φωτογραφίες

Στο γραφικό Φάρο της Σίφνου βρίσκεται για διακοπές η ιδρύτρια και πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, βουλευτής και πρώην πρόεδρος της Βουλής των Ελλήνων κα Ζωή Κωνσταντοπούλου. Είναι κόρη του πρώην προέδρου και βουλευτή του Συνασπισμού κου Νίκου Κω...

Η φωτογραφία της ημέρας

Ο dj fotisco με κάποιους από τους friends του στο εστιατόριο ΑΓΓΕΛΕΣ στον Αρτεμώνα για ένα κρασάκι και μια πρώτη εκτίμηση του πετυχημένου παρτυ της περασμένης Κυριακής. Η ομάδα του Συλλόγου Νεολαίας Σίφνου ΣΥ.ΝΕ.ΣΙ να θυμίσουμε ότι ετοιμάζει ακόμ...

Δήμος Σίφνου: Εξαιρετικά σημαντική ανακοίνωση-Αναζήτηση κατοικίας για διαμονή γιατρού

ΔΗΜΟΣ ΣΙΦΝΟΥ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ: ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΜΟΝΗ ΙΑΤΡΟΥ ΤΟΥ Π.Π.Ι. ΣΙΦΝΟΥ Λόγω των άκαρπων μέχρι σήμερα προσπαθειών μας, δημοσιοποιούμε την επιτακτική ανάγκη εύρεσης κατοικίας για τη διαμονή ιατρού για διάστη...

Διονύσης Ρόκκος:”Μία ζωή ταξίδια”-Η ομοιότητα του με τον Τζίμη Πανούση, οι γάτες που φροντίζει και το handpan.Βίντεο

"Μία ζωή ταξίδια" Στο «ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ» συναντήσαμε πρόσφατα έναν πραγματικά πολύ καλό άνθρωπο, τον μαστρο-Διονύση τον Ρόκκο από την Ζάκυνθο. Ο Διονύσης ο Ρόκκος ταξιδεύει εδώ και χρόνια στο «ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ», στο πλοίο της καρδιάς του, το...
16,979ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,148ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,114ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12,718ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικά άρθρα

Κατηγορίες