Δευτέρα, 25 Αυγούστου, 2025
23 C
Sifnos

ΠΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΥΤΕΨΟΥΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ .ΒΙΝΤΕΟ

Σήμερα θα παρακολουθήσουμε τον Σίμο τον Ατσόνιο σε ένα βίντεο να φυτεύει αγκιναριές στου Διαβρούχα.

Οι αγκιναριές του Σίμου είναι με αγκάθια και το συγκεκριμένο είδος ευδοκιμεί για χρόνια στο νησί,άριστα προσαρμοσμένο στο μικροκλίμα της Σίφνου και προσφέροντας αρκετή παραγωγή.Είναι αρκετά εύκολο να πολλαπλασιασθούν αφού βγάζοντας γύρω από την ρίζα  από το παλιό φυτό νέα μικρά φυτά απλά τα φυτεύουμε εκεί που θέλουμε αλλά με ένα μυστικό όπως λέει ο Σίμος,μεγάλη προσοχή να μην πάει χώμα ανάμεσα στα φύλλα στην “καρδιά”της Αγκιναριάς γιατί θα ξεραθεί.

Αν δεν τα βγάλουμε τα μικρά φυτά κάποια στιγμή θα πνίξουν και το μεγάλο,επίσης θέλουν καθάρισμα τα γύρω χόρτα.

Τα οφέλη της αγκινάρας

Η αγκινάρα πρέπει να καταναλώνετε από τον άνθρωπο αφού έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να μειώσει την «κακή» LDL χοληστερόλη και να αυξήσει την «καλή» HDL χοληστερόλη,μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ήπατος,μπορεί να βελτιώσει την πεπτική υγεία,μπορεί να έχει αντικαρκινικές επιδράσεις,και αρκετά άλλα.

Μια μεσαία αγκινάρα περιέχει περίπου 7 γραμμάρια ίνας, η οποία είναι το 23-28% της ημερήσιας πρόσληψης.

Έχει μόνο 60 θερμίδες ανά μεσογειακή αγκινάρα και περίπου 4 γραμμάρια πρωτεΐνης – πάνω από το μέσο όρο για φυτικά τρόφιμα.

Ας δούμε το βίντεο(έχει αλλοιωθεί λίγο η ποιότητα του ήχου λόγω αέρα) :

 

Top επιλογές της εβδομάδας

Ξεσήκωσε την Σίφνο ο Παντελής Θαλασσινός με τα τραγούδια του.Χορός από την δήμαρχο.Βίντεο

Δεν έχουν τέλος οι εκδηλώσεις φέτος στην Σίφνο. Σχεδόν κάθε μέρα έχει και μια εκδήλωση, ενα γλέντι, μια δραστηριότητα, γιά όλα τα γούστα για όλες τις ηλικίες, γιά όλο τον κόσμο. Απόψε λοιπόν στα πλαίσια του 3ου Πολυθεματικού Φεστιβάλ Πολιτισμο...

Στον Φάρο της Σίφνου ο Ατζούν Ιλίτζαλι.

Στο γραφικό Φάρο της Σίφνου βρέθηκε χθες βράδυ ο Τούρκος παραγωγός και επιχειρηματίας Ατζούν Ιλίτζαλι. Στην Σίφνο βρίσκεται με το πολυτελές σκάφος του και στον Φάρο βγήκε για να παρακολουθήσει την όμορφη Σιφνέικη και νησιώτικη βραδιά που διοργάνω...

Μια υπέροχη βραδιά με γλέντι, κέφι και χορό στον Φάρο της Σίφνου.Βίντεο-φωτογραφίες

Παλαιότερα θυμόμαστε πολύ κόσμο να φεύγει "παραπονεμένος" από το νησί γιατί δεν χόρεψε και δεν γλέντησε νησιώτικα και Σιφνέικα. Τα τελευταία χρόνια και ιδίως φέτος οι κάτοικοι και οι επισκέπτες του νησιού περνάνε καλά, ο κόσμος γλεντάει, χορεύει,...

Οι Σιφνιοί και οι επισκέπτες τίμησαν το 2ο HELI PARTY και τον σκοπό που γινόταν.Τεράστια επιτυχία και συμμετοχή.Βίντεο

Τεράστια ήταν η συμμετοχή και η επιτυχία του 2ου HELI PARTY που διοργανώθηκε από τον Σύλλογο νεολαίας Σίφνου ΣΥ.ΝΕ.ΣΙ. τον dj Fotisco and friends αφού πέρασαν από την Παναγία του Βουνού 1300 άτομα. O dj Fotisco είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος του συ...

Γεωργιάδης: Δισεκατομμυριούχος σώθηκε από τους γιατρούς του ΕΣΥ σε νησί του Αιγαίου- Μετά απο τροχαίο

Μία ιστορία που αποδεικνύει, όπως λέει, ότι το ΕΣΥ "δεν είναι στα πρόθυρα της κατάρρευσης" όπως θέλει η αντιπολίτευση, αφηγήθηκε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. Μιλώντας στον ΣΚΑΙ, ο κ. Γεωργιάδης αναφέρθηκε συγκεκριμένα σε έναν δισεκατομμυρ...
16,979ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,148ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,194ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12,718ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικά άρθρα

Κατηγορίες